株式会社品川鐵工場

2020年12月24日(木)

9月より始めた会社でのダイエット食事編♪

島津トレーナーへ毎日食事の写真を送り、
食事の指導をしていただいています。
私の場合は指導を受ける前より5キロほど痩せました!
2020年中の目標体重はなんとかクリアできそうです。
(標準体重よりかなり重いので体重は言えませんが・・)
夜に炭水化物を減らす食事がダイエットの
効果になっているようです。
お腹の出っ張りが少なくなった気がします。

2021年は食事の他に体の動かし方や軽いトレーニングに
挑戦してさらに体を絞りたい(お腹をへこませたい)
と思っています。

2020/12/24 13:18 | 未分類 | コメント(0)

2020年12月18日(金)

横浜EVOLGEAR ショールーム見学

2021年4月にオープン予定の
南品川パーソナルジムに入れる機材を
横浜のEVOLGEARショールームに見学に行ってきました。

トレーニングジムの監修は当社契約のパーソナルトレーナーの
島津鉄平トレーナーです。

2020/12/18 13:31 | 未分類 | コメント(0)

2020年10月02日(金)

島津 鉄平トレーナーによる パーソナルトレーニングでダイエットに励んでいます!

年齢や性別、生活環境などが違えば、筋肉の量やつき方などが違います。
また、トレーニングしたい理由も人それぞれです。
そのため、人によって必要なトレーニングも異なってきます。
パーソナルトレーニングでは、理想に早く近づけるよう、
あなたに合わせたメニューをご提案いたします。


https://tepioka.com/

2020/10/02 12:39 | 未分類 | コメント(0)

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